Mga radikal at di-kirurhiko na pamamaraan ng pagdaragdag ng dibdib

Marami sa mga kababaihan ay hindi nasisiyahan sa kanilang tunay na laki at hugis ng dibdib. Maraming paraan upang maitama ang mga glandula ng mammary. Ang isa sa mga radikal na hakbang ay ang operasyon, kapag ang pagdaragdag ng dibdib ay nangyayari dahil sa pagtatanim ng mga implant. Kabilang sa iba pang mga pamamaraan ng pagbabago ng laki ng mga glandula ng mammary, cream, katutubong pamamaraan, pisikal na ehersisyo na nagpapalakas sa kalamnan ng pektoral, at kahit na ang pagkuha ng mga hormonal na gamot ay popular.

Anumang sa mga pamamaraan ng pagpapalaki ng mga glandula ng mammary ay ipinapayong isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang bihasang dalubhasa. Kahit na ang mga hindi nakakapinsalang damo ay maaaring mapanganib sa kalusugan. Ang wastong nutrisyon ay nakakaapekto rin sa paglago ng mga cell ng glandula, ngunit ang pinakamainam na diyeta ay dapat gawin ng isang kwalipikadong nutrisyunista nang paisa-isa, batay sa mga katangian ng babaeng katawan at isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng mga malalang sakit.

Upang palakihin ang mga glandula ng mammary, maaari kang gumamit ng masiglang ehersisyo. Sa kasong ito, walang pagtaas sa laki, ngunit isang pagwawasto ng dami, na ipinaliwanag ng istraktura ng dibdib. Ang tampok na anatomiko ay ang pagkakaroon ng adipose, glandular at mga nag-uugnay na tisyu. Habang ang pagsasanay ay epektibo sa kaso ng pagwawasto ng tiyan o pelvic na kalamnan, ang kakulangan ng mga kalamnan sa dibdib ay ginagawang walang silbi upang subukang palakihin ang mga suso sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Sa tulong ng isang sports complex, maaari mong higpitan ang mga kalamnan ng dibdib at matanggal ang mga deposito ng taba, sa gayon itaas ang dibdib, ngunit hindi ito nadaragdagan sa laki.

Mga radikal na pamamaraan

Kabilang sa mga mabisang paraan upang madagdagan ang laki ng dibdib, ang unang lugar sa katanyagan ay inookupahan ng augmentation mammoplasty. Ang operasyon upang magsingit ng mga implant ay abot-kayang para sa karamihan sa mga kababaihan, sa kabila ng mataas na gastos. Ang pagpili ng isang plastik na siruhano na may mataas na propesyonalismo at pangmatagalang karanasan ay dapat na maingat na lapitan.

Ang pangalawang pamamaraan ng pagpaparami ng dibdib ng kirurhiko ay lipofilling - paglipat ng isang fatty layer sa mammary gland. Posible ang pagwawasto ng dibdib sa maraming mga pamamaraan upang makamit ang isang resulta.

Ang pangatlong pamamaraan ng pagdaragdag ng laki ng dibdib ay mga injection. Ang pamamaraang ito ay walang pangmatagalang epekto, ang dibdib ay bumalik sa dating laki sa anim na buwan o isang taon sa pamamagitan ng resorption ng mga na-injected na sangkap.

Pagpapalaki mammoplasty

Ang pagpapalaki ng suso ay halos palaging nauugnay sa plastic surgery. Pinapayagan ka ng pagpapalaki ng mammoplasty na palakihin ang dibdib sa pamamagitan ng pag-install ng mga endoprostheses na gawa sa gel o silicone. Ang Endoscopy ay isang pamamaraan ng operasyon kung saan ginagamit ang isang endovideo camera, na nagbibigay-daan sa paglalagay ng implant sa nais na lugar ng dibdib na may maximum na kawastuhan. Ang posibilidad ng pagbuo ng mga keloid scars, nagpapaalab na proseso at iba pang mga komplikasyon ay hindi kasama.

Mga pamamaraan para sa pag-install ng mga implant

Mayroong iba't ibang mga paraan ng pag-install ng mga implant, na naglalayong hindi lamang sa pagbibigay ng dami, kundi pati na rin sa tamang simetrya at pagwawasto ng hugis ng dibdib.

1. Ang lokasyon ng implant sa ilalim ng glandula. Ang pamamaraang ito ay hindi gaanong nakaka-trauma.
2. Sa paglalagay ng axillary ng mga implant, mas mahaba ang operasyon. Ang bentahe ng pamamaraan ay ang imposibilidad ng pagbaba ng endoprosthesis, dahil sinusuportahan ito ng tisyu ng dibdib.

Maaaring maisagawa ang pagpapalaki ng dibdib gamit ang iba't ibang mga diskarte, depende sa pagpipilian sa pag-access.

Sa pamamaraang submammary, ang tahi ay matatagpuan direkta sa ilalim ng dibdib, walang posibilidad na makapinsala sa mga tisyu ng glandula. Sa pagpapakilala ng aksila ng implant, ang trauma sa glandula ay hindi kasama at ang tahi ay halos hindi nakikita.

• Paraan ng Areola - isang paghiwa sa mas mababang gilid ng areola.
• Maipapayo ang pag-access sa transabdominal kapag ang laki ng dibdib ay nadagdagan kasama ang operasyon ng plastic sa tiyan, ang paghiwa ay ginawa sa lugar ng pusod. Ang uri na ito ay madalas na ginagamit.
• Paraan ng Periareolar - ang isang paghiwa ay ginawa kasama ang mas mababang gilid ng areola, sa tulong nito maaari mong mapupuksa ang kawalaan ng simetrya ng utong at iwasto ito.
• Ang pamamaraang axillary ay nagsasangkot ng isang paghiwa sa kili-kili kasama ang likurang dingding ng pectoralis pangunahing kalamnan; bihirang gamitin ito, dahil nangangailangan ito ng kasanayan ng siruhano.

Kabilang sa mga pinaka-madalas na isinagawa na operasyon ng pagpapalaki ng dibdib, nangunguna ang submammary at axillary na mga pamamaraan ng pagpapakilala ng mga implant. Ang silicone o asin ay maaaring magamit bilang isang tagapuno para sa mga endoprostheses.

Paghahanda

Ang paghahanda para sa isang operasyon upang madagdagan ang laki ng dibdib ay binubuo sa pagpasa sa mga pagsusuri at pagpasa sa mga pamamaraang diagnostic:

• biochemical at pangkalahatang pagsusuri ng dugo at ihi;
• pagpapasiya ng antas ng asukal;
• mammography;
• Ultrasound;
• fluorography;
• electrocardiogram.

Dalawang linggo bago ang mammoplasty, hindi pinapayagan na uminom ng alak, nagpapayat ng dugo, at hindi inirerekumenda na manigarilyo.

Ang mga ganap na kontraindiksyon para sa operasyon sa pagpapalaki ng dibdib ay edad hanggang 18 taon, pagbubuntis at pagpapasuso, ang pagkakaroon ng cancer at mga sakit na nagbabanta sa buhay sa pasyente, diabetes mellitus, mga palatandaan ng hemophilia o mga impeksyon sa viral.

Diskarte sa pagpapatakbo

Ang endotracheal o intravenous anesthesia ay ginagamit para sa pagpapalaki ng suso. Ang doktor ay gumawa ng isang paghiwalay, tinutulak ang mga kalamnan ng mammary gland, bumubuo ng isang bulsa para sa pagpasa ng endoprosthesis. Ang isang implant ay naipasok, ang mga malambot na tisyu ay naayos, at inilalagay ang isang cosmetic suture. Ang tagal ng augmentation mammoplasty ay hindi hihigit sa 1. 5-2 na oras. Ang dibdib ay naayos na may isang bendahe ng presyon, kung kinakailangan, ang isang alisan ng tubig ay naka-install upang alisin ang labis na likido.

Panahon ng rehabilitasyon

Ang pagbawi pagkatapos ng operasyon ay binubuo sa pagmamasid sa trabaho at pamamahinga sa pamumuhay, depende sa mga katangian ng babaeng katawan. Sa mga unang araw pagkatapos ng pagpapalaki ng dibdib ng kirurhiko, kinakailangan na manatili sa kama at huwag itaas ang iyong mga kamay. Ang unang linggo pagkatapos ng operasyon ay tumutugma sa anumang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon na may pangkalahatang kawalan ng pakiramdam: ang likido ay pinapayagan pagkatapos ng 6-12 na oras, ang mga pagkain tuwing ibang araw na may likidong pagkain, ay dapat kainin sa maliliit na bahagi.

Inirerekumenda na magsuot ng isang espesyal na bra sa buong buwan, na huwag bisitahin ang pool, gym o sauna nang hindi bababa sa 5 linggo. Ipinagbabawal ang pisikal na aktibidad sa loob ng 2 buwan at pag-aangat ng timbang.

Kung natutugunan ang lahat ng mga kinakailangan, pagkatapos ng isang taon, mabawi ng dibdib ang hugis nito, ang peklat ay naging bahagya na kapansin-pansin, at ang babae ay nagsimulang magmukhang mas kaakit-akit.

Mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon sa pagpapalaki ng suso

Kabilang sa mga pinaka-karaniwang komplikasyon pagkatapos ng operasyon ng pagpapalaki ng dibdib ay ang sakit at pamamaga ng mga tisyu. Sa pagiging propesyonal ng doktor, ang paglitaw ng hematomas at capsular contracture, seam divergence, impeksyon, pagkawala ng pagiging sensitibo sa utong ay maaaring mangyari. Ang paggamot ay maaaring maging pareho konserbatibo at umaandar.

Ang isang bihirang bunga ng operasyon ng pagpapalaki ng dibdib ay ang pagpapapangit ng implant. Ang naka-install na silicone ay nagsisimula sa paglipat, na kung saan ay magiging sanhi ng isang pangalawang operasyon. Kasama rin sa mga kadahilanan:

• pagkalagot ng prostesis;
• paglaganap ng mammary gland;
• pagpapapangit ng areola.

Ang buhay ng serbisyo ng isang kalidad na implant ay higit sa 15 taon. Matapos ang pagdaan ng oras, maaari itong mapalitan, ngunit kung nasiyahan ang babae sa laki ng dibdib, pagkatapos ay isinasagawa ang isang pag-angat upang iwasto ang hugis.

Ang isa sa mga uri ng mammoplasty ay mastopexy. Ang bentahe ng operasyon ay ang endoscopic na paraan ng pagpasok ng implant sa pamamagitan ng paglipat ng utong at pag-aalis ng labis na balat. Ang pamamaraang ito ay maginhawa para sa mga komplikasyon tulad ng ptosis at prolaps. Para sa lumubog na dibdib, maaaring magamit ang pagwawasto ng laser.

Lipofilling

Ang modernong operasyon ay mabilis na bumubuo at ngayon ay may ligtas, di-kirurhiko at seamless na paraan upang madagdagan ang laki at dami ng mga suso, na ginagamit ng maraming kababaihan. Ang Lipofilling ay isang pamamaraan na naglalayong ilipat ang sariling mga cell ng taba mula sa mga lugar na may problema sa tiyan, pigi at hita papunta sa mammary gland. Kabilang sa mga kalamangan ay:

• kaunting mga komplikasyon;
• walang peklat;
• imposible ng pagtanggi ng mga nakatanim na tisyu;
• ang kawalan ng mga galos sa dibdib, salamat sa diskarteng isinagawa;
• kakulangan ng mga reaksiyong alerdyi;
• ang taba ay isang likas na materyal na namamahagi nang maayos sa ilalim ng balat.

Ang pamamaraan ay binubuo sa pagkolekta ng adipose tissue, pinoproseso ito sa isang espesyal na aparato at pumping ito sa dibdib nang walang paggamit ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Kaya, ang dibdib ay maaaring madagdagan ng 1. 5-2 na laki. Kasama sa mga komplikasyon ang pamamaga, pasa, pangangati, at sakit sa mga donor site at sa lugar ng dibdib. Ang mas seryosong mga komplikasyon, sa anyo ng contouring ng taba at pag-unlad ng mga nagpapaalab na proseso sa mga glandula ng mammary, ay nauugnay sa mga pagkakamali ng isang plastik na siruhano.

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng lipofilling ng dibdib ay halos dalawang linggo, kung saan ang isang babae ay hindi dapat bisitahin ang isang paliguan, sauna, solarium, o gumawa ng pisikal na ehersisyo.

Ang buong pag-ukit ng taba ay nangyayari sa loob ng 3-6 na buwan, sa panahong ito kinakailangan na sumailalim sa karagdagang mga pagwawasto sa pagwawasto, dahil ang mga cell ng taba ay may kakayahang masira. Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay ang resulta ng pagdaragdag ng dibdib na halos habambuhay, dahil ang taba sa lugar ng dibdib ay mananatili ng mahabang panahon dahil sa kawalan ng mga fibers ng kalamnan.

Iniksyon

Ang mga pamamaraang hindi pang-opera ng pagpapalaki ng dibdib ay kasama ang mga iniksiyon ng iba't ibang mga gamot. Ang Mesotherapy ay isang pamamaraan na naglalayong hindi lamang sa pagdaragdag ng laki at dami ng dibdib, kundi pati na rin sa paggamot ng mga sakit sa mga glandula ng mammary.

Mga pahiwatig para sa pagsasagawa:

• nadagdagan ang turgor ng balat
• pag-aalis ng ptosis sa mga unang yugto ng hitsura
• pag-aalis ng mga stretch mark at iba pang halatang mga depekto

Ang iba't ibang mga materyales ay ginagamit para sa pag-iniksyon, na may magkakaibang mga layunin. Ginagamit ang Hyaluronic acid upang ma-moisturize ang balat ng mga glandula ng mammary at panatilihing matatag ito.

Ang Elastin at collagen ay bumubuo ng malakas na nag-uugnay na tisyu, labanan ang ptosis at maiwasan ang pagbuo nito. Ang organikong silikon ay maaaring makatulong na matanggal ang mga stretch mark at scars. Ang mga oil extract ay nagdaragdag ng mga function na proteksiyon ng balat, nagbibigay ng sustansya at moisturize ng balat. Ang produkto ay pinili ng doktor, depende sa mga pangangailangan at problema ng pasyente.

Ang paggamit ng hyaluronic acid ay isa sa mga pinakatanyag na pamamaraan para sa pagpapalaki ng mga glandula ng mammary. Maaaring magamit ang Hyaluronate sa dalisay na anyo nito o bilang bahagi ng pinagsamang paghahanda, na tinatawag na mga tagapuno. Ang mga ito ay lubos na nahihigop at maaaring binubuo ng silicone, polyacrylamides at polymethyl methacrylates. Ang mga benepisyo ng mga injection na nagpapalaki ng dibdib ay kinabibilangan ng:

• kaligtasan ng pamamaraan;
• walang karagdagang pagsasanay na kinakailangan;
• hindi kailangan ng mga paghiwa;
• kawalan ng kawalan ng pakiramdam;
• natural na hugis dahil sa plasticity ng materyal;
• minimum na panahon ng rehabilitasyon.

Isang makabuluhang kawalan: ang paghahanda ng hyaluronic ay napaka-kakayahang umangkop at hindi angkop para sa mga kababaihan na may mahinang kalamnan ng pektoral. Ang mga dibdib ay maaari lamang mapalaki ng isang sukat na may hyaluronic acid.

Isinasagawa ang pamamaraan

Una sa lahat, ang balat ng dibdib ay ginagamot ng isang antiseptiko, pagkatapos ay ang isang pangpamanhid ay na-injected. Ang iniksyon na may sangkap ay tapos na dahan-dahan, na may isang manipis na karayom upang maibukod ang pinsala sa manipis na balat. Para sa kahusayan at pangmatagalang mga resulta, maraming mga pamamaraan ang isinasagawa sa isang pahinga ng 2-3 linggo.

Ang mga epekto pagkatapos ng pag-iniksyon ng mga tagapuno ay ang hitsura ng puffiness, bahagyang sakit at pamumula sa mga lugar ng pag-iniksyon. Ang mga reaksyon sa alerdyi at pagtaas ng presyon ng dugo ay bihirang mga komplikasyon.

Mga kontraindiksyon para sa mga iniksiyon upang mapalaki ang mga glandula:

• pagbubuntis o pagpaplano nito, pagpapasuso;
• ang pagkakaroon ng mga bukol sa suso;
• mga sakit ng mga glandula ng mammary ng iba't ibang mga pinagmulan (mastopathy);
• mga proseso ng autoimmune;
• matinding nakakahawang at mga malalang sakit.

Ang resulta ng pagpapalaki ng mga glandula ng mammary pagkatapos ng pag-iniksyon ng mga tagapuno ay kapansin-pansin kaagad. Ang pagiging epektibo ay tungkol sa isang taon, dahil sa mga pag-aari ng gel, langis at iba pang mga sangkap, matunaw. Ang pagbubukod ay mga tagapuno na may mga synthetic additives - ang kanilang tagal ay tungkol sa 5-7 taon. Upang mapanatili ang nais na dami at laki, ipinapayong ulitin ang pamamaraan ng pagwawasto.

Pag-iingat para sa operasyon sa pagpapalaki ng dibdib

Upang ang mga radikal na pamamaraan ng pagdaragdag ng dibdib ay hindi mabibigyan ng mga sintomas sa gilid, kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng doktor. Mayroong mga limitasyon para sa bawat pamamaraan ng pagpapalaki ng mga glandula ng mammary (pagtatanim, mga injection na may mga tagapuno o taba). Huwag itago mula sa doktor ang isang predisposition sa genetiko sa mga sakit na oncological, dahil ang kadahilanang ito ang dahilan para sa pagtanggi na magsagawa ng mammoplasty, pag-aangat at hyaluronic acid injection. Hindi inirerekumenda na magsagawa ng mga pamamaraan sa pagpapalaki ng glandula sa kaso ng pagpaplano ng pagbubuntis, kahit na ang mga naka-install na endoprostheses ay hindi nakakaapekto sa mga pagbabago sa mammary gland habang naglilihi at nagpapakain.

Para sa anumang kakulangan sa ginhawa at sakit, dapat kang magpatingin sa doktor. Ang mammologist ay makakatulong upang makayanan ang mga epekto, maiwasan ang pag-unlad ng proseso ng pamamaga.

Pagpapalaki ng suso sa bahay

Para sa mga babaeng hindi handa na malutas ang problema ng maliliit na suso sa tulong ng operasyon, may mga simple at abot-kayang paraan upang madagdagan ang laki nito. Sa matagal at regular na pagpapatupad ng mga rekomendasyon, maaari mong palakihin ang dibdib, higpitan ang hugis nito, at pagbutihin ang mga katangian ng balat. Maraming paraan upang palakihin ang suso sa bahay. Dapat mong piliin ang tamang pagpipilian at sumunod sa pamamaraan.

Mga produktong nakakaapekto sa paglaki ng dibdib

Ang pagpili ng tamang pagkain ay maaaring makaapekto sa pagtaas ng laki ng dibdib. Kinakailangan na bigyan ng kagustuhan ang mga pagkaing mayaman sa bitamina, micro- at mga macroelement:

• mani, honey, prutas;
• produktong Gatas;
• mababang-taba na isda;
• sandalan na karne (manok, kuneho, pabo);
• mga siryal

Maaari mong gamitin ang mga halaman na mayaman sa mga phytoestrogens sa anyo ng decoctions at infusions: buto ng dill, flax, licorice, hops. Maaari ka ring kumuha ng mga suplemento sa pagdidiyeta na may parehong mga phytoestrogens, una sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong doktor.

Ang mga dibdib ay dahan-dahang lumalaki, tatagal ng higit sa isang taon na pagdidiyeta upang makamit ang resulta.

Hormone pills para sa pagpapalaki ng dibdib

Bago kumuha ng gamot, dapat mong alamin kung ano ang sanhi ng paglaki ng suso. Ang hormon estrogen ay kasangkot sa pagbuo ng mammary gland. Ang kakulangan sa produksyon ay nakakaapekto sa laki ng mga glandula ng mammary. Ang isang pagbabago sa dami ng bahagi ng hormonal ay maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis, obulasyon, menopos. Maaari mong dagdagan ang porsyento ng estrogen sa pamamagitan ng pagkuha ng pinagsamang oral contraceptive, na regular na "nagbibigay" ng kinakailangang dami ng hormon sa katawan, na nakakaapekto sa pagtaas ng laki ng mga glandula ng mammary.

Ang isang gynecologist lamang ang maaaring magreseta ng mga tabletas. Hindi mo dapat piliin ang mga ito sa iyong sarili, dahil maaari mong pukawin ang pagtaas ng timbang at pagbuo ng hindi maibabalik na mga reaksyon sa katawan. Ang hormonal contraceptive na gamot ay pinili nang isa-isa, alinsunod sa mga katangian ng babae, batay sa pagtatasa ng mga hormon ng dugo. Kadalasan, ang isang kumplikadong inireseta, na naglalayong hindi lamang sa pagtaas ng laki ng mga glandula ng mammary, ngunit din sa pagsasaayos ng siklo ng panregla.

Mga produktong kosmetolohiya

Nag-aalok ang cosmetology ng hardware ng mga paraan kung saan tataas ang dibdib sa laki.

Ang paglago ay stimulated sa pamamagitan ng mga sumusunod na diskarte:

1. Ang isang aparato sa anyo ng isang bra, ang pangunahing pag-andar nito ay upang i-compress ang hangin, kung saan nabuo ang edema ng mga tisyu ng mga glandula ng mammary dahil sa pagtaas ng daloy ng dugo. Ang resulta ay nangangailangan ng halos 600 oras ng suot, ang isang sesyon ay 10 oras.
2. Vacuum massager o pump upang madagdagan ang dami ng mga glandula ng mammary. Ang prinsipyo ng pagkilos ay punan ang mga tisyu ng oxygen at ang hitsura ng puffiness. Maaaring maiayos ang vacuum sa pamamagitan ng pagpapalaki at paglilikas ng hangin. Bago gamitin, ang balat ng mga glandula ng mammary ay lubricated ng langis. Ang kurso ay 10-15 na pamamaraan.

Ang mga kawalan ng mga diskarteng ito ay ang pagbuo ng mga posibleng komplikasyon sa anyo ng asul na pagkawalan ng kulay ng mga site ng pag-install ng aparato, ang pagbuo ng ptosis. Hindi matagumpay na paraan para sa mga babaeng may manipis na balat.

Upang madagdagan ang laki, dami ng dibdib at pagbutihin ang mga katangian ng turgor ng balat, matagumpay na ginamit ang mga pampaganda. Lalo na sikat ang mga cream at pamahid - madali itong gamitin. Ang pagkilos ng mga gamot ay naglalayong pamamaga ng mammary gland dahil sa pagdagsa ng dugo sa balat.

• Ang cream mula sa kumpanyang Italyano ay nagbibigay ng pagkalastiko sa balat ng dibdib, mabisa pagkatapos ng paggagatas upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat. Ganap na hindi nakakapinsala, dahil naglalaman ito ng natural na mga bio-complex na nakakaapekto sa proseso ng aktibong paglaki ng mga fat cells sa mga glandula ng mammary.
• Ang serum ay nagpapalakas, nagpapaputok sa balat ng suso, nagpapalaki ng dibdib.
• Ang gel at langis serum ay nakikilala sa pamamagitan ng isang natural na komposisyon na nagdaragdag ng pagiging matatag at pagkalastiko ng balat, moisturizing at rejuvenates ito.

Ang pag-access sa mga pampaganda ay bukas sa lahat - ang bawat parmasya ay nagbebenta ng mga cream at gel para sa pagwawasto ng suso. Maaari ka ring bumili ng mga produkto sa isang beauty salon o sa mga website ng mga tagagawa.

Ang pagpapalaki ng dibdib na cream ay maraming benepisyo:

• kadalian ng paggamit
• mababang gastos, taliwas sa mga operasyon at injection
• ang kakayahang gamitin sa bahay
• nakakaapekto hindi lamang sa laki, kundi pati na rin ng mga katangian ng balat

Maraming mga paghahanda ang naglalaman ng mga likas na sangkap na hindi nakakapinsala. Ang tanging sagabal ay ang pangangailangan para sa pang-araw-araw na aplikasyon ng cream.

Mga ehersisyo upang palakasin ang kalamnan ng pektoral

Halos walang kalamnan na tisyu sa mammary gland. Samakatuwid, maaari mong "ibomba" ang mga katabing kalamnan na susuporta sa mammary gland, kung saan magmumula itong mas malaki. Upang matulungan ang pag-eehersisyo:

1. Push up. Dapat itong gawin 10-15 beses sa tatlong mga diskarte. Perpektong pinalalakas ang tono ng mga kalamnan ng pektoral.
2. Mag-ehersisyo na nakahiga sa iyong likuran. Itaas ang iyong mga bisig, maaari kang kumuha ng dumbbells, dahan-dahang ibababa ito, pinipigilan ang iyong kalamnan ng pektoral. 8-10 beses, tatlong diskarte.
3. Nakaupo sa posisyon ng lotus, dapat mong isara ang iyong mga palad, ilagay ang iyong mga siko sa antas ng dibdib at dahan-dahang pisilin ang iyong mga palad at mamahinga ang mga ito. Gumawa ng maraming mga pag-uulit sa araw, 20 beses.

Sa pangkalahatan, mayroong isang malaking bilang ng mga pagsasanay na naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng pektoral.

Pagmasahe

Ito ay madalas na ginagamit kasabay ng mga cream upang madagdagan ang dami ng mga glandula ng mammary. Ang masahe ay nagsasama ng paikot na mga stroke sa paligid ng utong, patungo sa base ng glandula, pati na rin ang pagtapik upang mapasigla ang sirkulasyon ng dugo.

Maipapayo na magsagawa ng masahe gamit ang mga natural na langis batay sa flax, camphor, sea buckthorn, fir, ylan-ylang, patchouli, geranium. Ang langis ay may kakayahang pang-conductive, na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang pag-access ng mga nutrisyon sa balat ng mammary gland, i-tone ito at palakasin ito.

Pagpapalaki ng visual

Napakadali na palakihin ang mga dibdib sa bahay sa tulong ng mga damit. Ang pagsusuot ng mga espesyal na push-up bra ay isang malinaw na plus para sa mga nais i-highlight ang kanilang mga suso. Ang mga top, T-shirt at corset ay maaaring biswal na madagdagan ang laki ng mga glandula ng mammary. Mahalagang panatilihing tuwid ang iyong likod, sa gayong paraan nakatuon sa iyong dibdib. Ang mga volumetric print, maliwanag na imahe sa mga damit sa lugar ng dibdib ay nakakaakit ng pansin.

Ang contouring ay isang paraan upang madagdagan ang dami ng suso gamit ang make-up. Maraming mga batang babae ang gumagamit ng mga tagapagtama ng mga contrasting shade at bronzer upang biswal na mapalaki ang mga glandula ng mammary.

Mga katutubong remedyo

Ang iodine net ay isang tanyag na pamamaraang pagpapalaki ng dibdib upang maitaguyod ang paglaki ng dibdib. Ang iodine solution ay inilalapat araw-araw sa iba't ibang bahagi ng décolleté, ang areola ay hindi pinadulas upang maiwasan ang pagkasunog. Ang yodo ay may epekto sa pag-init, dahil sa kung saan tumataas ang daloy ng dugo, at ang dibdib ay tumataas sa laki. Mag-apply ng hindi hihigit sa isang buwan o dalawa, pagkatapos ay magpahinga, dahil ang gamot ay may negatibong epekto sa thyroid gland.

Para sa pagpapalaki ng dibdib at pagpapabuti ng balat, ang isang mask na gawa sa patatas o asul na luad ay mabisa. Ito ay inilapat sa dibdib sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay hugasan. Ang pamamaraan ay paulit-ulit na lingguhan.

Mula pa noong sinaunang panahon, naipon ng mga kababaihan ang kaalaman tungkol sa kung paano lumaki ang mga dibdib gamit ang mga halamang gamot na nakaligtas hanggang sa ngayon. Kabilang sa mga tanyag na paraan upang madagdagan ang laki ng mga glandula ng mammary, ang mga sumusunod ay lalo na popular:

1. Repolyo - naglalaman ng phytoestrogen, kaya dapat sa diyeta. Ang mga kagamitan sa bahay, losyon at iba pang paraan ay walang pinalalaking epekto.
2. Nettle infusion - ang mga dahon ay ginawang serbesa ng 5 oras at lasing araw-araw ng 1 baso sa walang laman na tiyan sa loob ng isang buwan.
3. Oregano - 100 g ng tuyong damo ay ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo. Uminom ng pagbubuhos ng 2-3 kutsarita 3 beses bago kumain sa loob ng isang buwan.
4. Ang mga binhi ng flax ay idinagdag sa anumang fermented milk inumin, na kinuha sa loob ng 2 buwan.
5. Ang hop cones ay isang phytoestrogen na lasing sa anyo ng isang sabaw na 100 g bawat araw.

Mahalagang piliin ang iyong resipe at maging matiyaga - ang anumang pamamaraan sa bahay upang madagdagan ang laki ng dibdib ay gugugol ng oras.